كان لدى آلان العديد من المشكلات الصحية وكان يعاني من زيادة الوزن لسنوات. تم تشخيص حالته على أنه مصاب بمرض السكري من النوع 2 وبالصدفة ، وجد النظام الكيتوني (كيتو دايت - الرجيم الكيتوني) :
قبل أن أجد كيتو ودايت دكتور ، كنت أعاني سنوات من النسيان الخمول ، ولم أشعر بالرضا عن نفسي ، ولم أكن على ما يرام ، ولم يكن لائقًا وشعرت بأن العمر كان يتحسن مني. تقاعدت من شغفي مدى الحياة بفنون القتال بعد أكثر من 45 عامًا من الدراسة (6 دان) لأنني شعرت بالتدريب المثير للشفقة أثناء زيادة الوزن. بعد خمس سنوات من هذه الحالة ، تم تشخيصي رسميًا بمرض السكري من النوع الثاني ، وهو نسبة عالية من السكر في الدم. نظرت إلى جمعية مرض السكري في المملكة المتحدة ، وكان لدي ممرض سريري لمراقبة وضعي ، ووضعني على الوجبات الغذائية المعتادة والميتفورمين وغيرها من المخدرات.
عن طريق الصدفة البحث ، وجدت الدايت الطبيب. في تسعة أشهر ، ذهبت من وسط 46 بوصة إلى 36 ″ ، و 70-84 رطل (32-38 كيلوجرام) من فقدان الوزن. من الشعور بالسبات والخمول إلى الشعور بالرضا عن نفسي كل يوم تقريبًا.
لم أنظر إلى الوراء أبدًا.
التحدي الأكبر كان الحد بشكل خطير من تناول الكربوهيدرات (والبيرة). لقد وضعت نفسي في تحدٍ لمدة أسبوعين للوصول إلى النهج الجديد لنظامي الغذائي. لم أنظر إلى الوراء أبدًا.
لو أنني فقط عرفت كيف يمكن أن يساعدني الرجيم الكيتوني. كنت على دراية بالكيتو به سابقاً ، ولكن فقط في بشكل مهزوز من أختي وابنة أخي التي فقدت 294 رطل ، (133 كيلو) بينهما. إذا كان بإمكاني القيام بذلك. العثور على طريقة للوصول إلى الكيتوزية ، وتناول الطعام الصحي دون الهزات كان بمثابة الوحي بالنسبة لي ، لقد نجح!
لدي الآن خزانة ملابس جديدة ، أعمل أكثر بكثير من أي وقت مضى ، وأنا أستمتع بالحياة والمال الذي يجلبه هذا الوضع بالنسبة لي. أعيش في المملكة المتحدة ، أبلغ من العمر 65 عامًا ، وأصبح أكثر نحافة شهرًا بعد شهر ، حيث أخرج وأقوم بالمزيد.
لا مزيد من المخدرات! سكريات الدم الطبيعية! ربما أعود مرة أخرى إلى فنون القتال..
آلان - المصدر
إرسال تعليق