كانت أنتونيتا تعاني من فرط الوزن الشديد بسبب الكثير من المشكلات الصحية المختلفة ، وكانت على قائمة طويلة من الأدوية لتتخطى أيامها. بعد أن اقترح الطبيب إجراء عملية جراحية لمشاكل ظهرها ، أدركت أن الحل الحقيقي هو فقدان الوزن. بدأت في رؤية مدرب أوصى بالنظام الكيتوني - كيتو دايت - الرجيم الكيتوني لفقدان الوزن بشكل مثالي. هذه قصة أنتونيتا:
"يبلغ عمري الآن 48 عامًا وبدأت العمل في عام 2015 وفي عام 2017 تقريبًا بعد عامين ، فقدت إجمالي 150 جنيهًا (68 كيلو). لقد حافظت على خسارتي البالغة 150 رطلًا اعتبارًا من اليوم ... أنا حقًا أحب أسلوب حياة كيتو دايت ولن أتطلع إلى الوراء أبدًا. لقد كان المنقذ الحقيقي بالنسبة لي.
كنت 321 (146 كيلو) عندما بدأت رحلتي إلى حياة أكثر صحة. من 236 إلى 236 رطل (107-146 كيلوجرام) كنت قد جربت أكثر من خمسة مدربين مختلفين ، ودمجت دائمًا نظام غذائي قليل السعرات الحرارية قليل الدسم ، لم ينجح أي منها حتى وصلت إلى مدربي جيل مورفي في مركز Mission Fitness. إنها لم تدمج فقط برنامج تمرين بدني ، ولكنها أيضًا دعت إلى اتباع النظام الكيتوني - كيتو دايت - الرجيم الكيتوني.
في غضون ثلاثة أسابيع من اتباع النظام الكيتوني ، كنت خارج المنشطات
قبل التمرين مع جيل ، كنت أعمل في بريدنيزون لمدة 14 عامًا ، وللعام الذي سبقه حتى 60 ملغ يوميًا لعلاج الأكزيما. كنت أتناول 800 ملغ من نابروكسين يوميًا وفي بعض الأحيان 1600 ملغ لمساعدة ظهري. كان طبيبي قد ذكر أنه قد أجريت له عملية جراحية ، لكن بعد أن رأيت ما مر به أبي من خلال جراحة فاشلة في الظهر ، رفضت. وذلك عندما احسب أنه حان الوقت لانقاص الوزن. كنت أستخدم جهاز الاستنشاق حتى أربع مرات في اليوم. في غضون ثلاثة أسابيع من اتباع خطة النظام الكيتوني - كيتو دايت - الرجيم الكيتوني ، كنت خارج المنشطات وخلال حوالي شهر واحد ، لم تعد بحاجة إلى الاستنشاق ولا نابروكسين. لذلك عندما أقول أن كيتو كان منقذًا ، فأنا أؤمن بذلك حقًا.
في أثقل جهدي ، كنت أرتدي مقاس 24 وكان هدفي 180 رطلاً (82 كيلوغراماً) أو 10 رطل. حسنًا ، بعد بضعة أسابيع فقط من علامة السنتين في 21 يونيو 2017 ، كان وزني 180 رطلاً ( 82 كيلوغراما) وارتداء الحجم 8. كنت منتشيًا ، كان طريقًا طويلًا ، وكنت أرغب كثيرًا في الاستقالة. كانت هناك بعض أيام الغش على طول الطريق ، لكنني سرعان ما أدركت أنه لم يكن يستحق كل هذا العناء. الشعور من الكربوهيدرات والسكر لم يكن يستحق كل هذا العناء. لم أكن أفتقد الخبز والبيتزا والمعكرونة والحلوى أو المعجنات بما يكفي لتشعر بأنني هراء. لقد وجدت على مدى السنوات الثلاث والنصف الماضية أنني مع keto لا أشعر أنني محرومة ، كل شيء يمكن أن يكون ketofied وطعمه أفضل بكثير.
لقد أطلقنا مؤخرًا قائمة keto في مطاعمنا ، لأنني أعتقد حقًا أنه يمكن أن يغير حياة الآخرين لأنه قد غيّر حياتي.
نعم ، يتطلب الأمر بعض الالتزام والتفاني ، لكن لماذا لا؟ أشارك قصتي يوميًا على أمل إلهام الآخرين وتغييرهم. أستيقظ وأنا أشعر أنني عمري 25 كل يوم. الطاقة والتركيز الذهني ونقص الجوع غير قابلة للتفسير.
إن الشعور بأنني مصاب بالكيتوزية يفوق أي شيء عرفته على الإطلاق. أقول إن "كيتو" تشبه الإجازة المثالية ، وهذه التجربة التي ترغب في مشاركتها مع كل شخص تقابله.
أنطونييتا - المصدر
إرسال تعليق